Лечение депрессии стилем. Выход из кризиса

Стресс, депрессия и выход из неё являются частыми причинами, которые заставляют человека начать поиск нового Я.
Эти не самые радостные моменты в жизни, как и любой другой кризис - стартовая площадка для чего-то нового, лучшего. Это дно, от которого хорошо оттолкунться, чтобы приплыть к новому и лучшему в жизни.

Депрессия всегда связана с недовольством собой, своим внешним видом и внутренними ощущениями себя.
Самый простой, казалось бы, способ улучшить себе настроение (это работает для женщин), - пойти в магазин и купить себе новую яркую одежду или какие-нибудь милые безделушки. Но не все так просто!
В плохом настроении сложно не то что выбрать, а просто заставить себя оторвать попу от дивана и пойти куда-нибудь.
Дурные мысли не позволяют сосредоточиться, в голове полная каша и непонимание, что тебе нужно, что поможет, что тебе подходит...

И в этой ситуации некоторые женщины интуитивно правильно чувствуют, что нужно начать с себя, с изменения чего-то в своей внешности.
Кто-то, конечно, решит обратиться за советом к психологу, что тоже хорошо! И начнёт разгребать свои внутренние завалы изнутри.
Оба метода хороши. Внешние изменения приводят к внутренним и наоборот, т.к. все взаимосвязано.

Именно на такой волне ко мне, как к стилисту приходят растерянных женщины с просьбой о помощи.
И ведь со стороны я вижу, что они абсолютно нормальные)! Во всех смыслах этого слова, - привлекательные, ухоженные, понимающие, что им на самом деле подходит в плане одежды. Но они растеряны, не знают, с чего начать, за какую ниточку ухватиться, чтобы быть довольный своим отражением в зеркале.
В такой ситуации просто нужен спокойный, независимый взгляд со стороны. 

Нужна порция здравомыслия и логики, оптимизма без наигранных комплиментов. Хотя как раз комплименты в этой ситуации очень нужны, но тонкие и правильные. Ведь самое важное в моменты внутренних кризисов - это поднять свою самооценку! Чему и служат внешние улучшения, новые правильно подобранные предметы гардероба, хорошая стрижка и подходящий цвет волос.
Уверена, подобные состояния случались и с вами. Самое страшное в них - это надолго закрыться в себе и не пытаться двигаться. Конечно, какое-то время нужно и полезно побыть, даже застыть, в самой себе, не шевелится и ничего не делать. Но этот период не должен длиться слишком долго. Это затягивает как болото.

Как только вы начинаете двигаться, искать выход, гуглить, - знайте, - самое страшное уже позади! Вы уже оттолкнулись от дна и плывете наверх!
Не бойтесь искать помощи у окружающих. Если вы сейчас находитесь в похожем душевном состоянии, значит, вам действительно нужен человек, который поможет вам увидеть то, что вы итак знаете, но не можете для себя сформулировать и привести к четкой системе. Обращение к психологу, стилисту, даже просто поход в парикмахерскую, - это уже повод похвалить себя, улыбнуться своему отражению в зеркале! Это повод вычеркнуть слово депрессия по отношению к себе!